cos na

Ale na pewno coś pomoże ?

Daj coś więcej, fotki na przykład.

Thx. Czekam jeszcze może ktoś coś więcej powie na ich temat. Może SON ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

I czy to nie bedzie lepsze niz ZMA raczej chyba nie.Jak cos wiecie to piszcie dzieki.BO moj poziom tescia jest na minimum ) Masa ze mna i z wami :p

nie ma sensu jezeli jest to twoj 3 cykl. jak juz wykorzystaj enena a tren odloz na pozniej albo sprzedaj i kup cos innego

To odstaw i cwicz na sucho poki co. Jak za 2-3 lata bedziesz dalej cwiczyl to mozesz cos planowac wtedy.

nie wyglądasz na tyle w obw, ale zgaduje że wciągasz brzuch + zdjęcia robione kartoflem ;] ale z tego co widać, to widać że coś tam było ćwiczone ;]

temat to pytanie, rzeczywiście mogłem się bardziej wysilić. Renegat możesz mi coś doradzić w tej kwestii kupna pierwszego roweru do trialu ? myślę nad jakimś na kołach 20 ale nie wiem czy to dobry wybór ponieważ są jeszcze inne rozmiary

Dołóż lepiej pare złotych i kup coś porządnego. Proponuje MULTIPOWERA, na mnie zrobił ogrmne wrażenie... M.Z.

[...] nie ma ale za 20zł moge załatwić nowa 512MB oczywiscie z paragonem,599 troche mało 660zł i moge sprzedac , mesiash999 cyfrówka ktora robie foty to Canon ixus40, polecam tylko canona lub nikona, maja najlepsza optyke,szczegulnie te pierwsze, zobacz sobie czego uzywaja fotografowie na meczach lub paparazzi (canon&nikon),wiec cos w tym musi byc.

[...] sie opiniami innych za duzo sie nie dowiesz. Skoro nie brales starej forumly to i tak porownania z nowa nie bedziesz miec, a jak bedziesz sie czaic to malo zdzialasz. Chwala Dorian Yates NOX pump, same pozytywne opinie, ale patrz na cene . Ja juz wolalbym zobaczyc cos tanszego a nóż widelec zadziala i sam sobie wyrobisz opinie o danym produkcie

no i kasa pujdzie w błoto wole cos kupić sprawdzonego dość mam zmarnowanej kasy np: na cell pump po którym poczułem 0 pompy

A co myslicie o takim drazku. http://www.allegro.pl/item755699188_drazek_unwersalny_do_futryny_pompki_brzuszki.html http://www.allegro.pl/item744465591_wielofunkcyjny_drazek_do_cwiczen_hit.html Jakies badziewie czy cos co moze mi pomoc:) Co do drazka na sciane to w moim bloku nie da rady.

No niby w Craze cos kreatyny jest ale nie wiadomo ile ale skoro dawka 5 g a inne skladniki tez sa to tej krety za duzo ne bedzie wiec dobrze by bylo dac jakas kreatyne na tej zasadzie co piszesz. Nie musi byc to koniecznie jablczan mono tez bedzie ok ale to juz jak wolisz.

Coś tam schodzi, wiem że troche wody więcej będę miał od węgli. Może spróbować diety zbilansowanej? Nie za dużo egli nie za dużo tłuszczy? Na tłuszczówce mnie ciągnie do węglowodanów jednak

trenujesz miesiąc skup się na odpowiedniej diecie i treningu , przy tak nieoszukujmy się niskiej wadze, bez problemu dostarczysz wszystko z posiłków, chyba ze pracujesz nie masz czasu jesc czy cos to kup gainera.

na początek to może monohydrant,zma,omega 3,i jakiś gainer dla uzupełnienia,amsz długi staż jak chcesz możesz wziąśc coś "mocniejszego" np CP

[...] to dieta nie potrzebna. Tak mysle teraz zeby na poczatek moze jakas kreatyne. Jaka wedlug was najlepsza?Chcialbym brac mniej wiecej przez miesiac. Co do diety to moge cos tam sobie ulozyc, ogolnie staram sie duzo jesc takze z tym nie bedzie problemu. Co do kreatyny, czy to prawda ze trzeba koniecznie duzo wody pic?okolo 5 litrow dziennie?

Byłem już raz i tak właśnie to wyglądało jak opisałem - trochę mnie to zmartwiło;p Później jakiś koleś - widać było ,że dobry przyszedł i zaczął ze mną ćwiczyć jakieś obalenie i coś jeszcze. Wtedy dopiero czegoś się nauczyłem w 3 to nie bardzo , bo oni dwóch kolegów - i ja tylko na chwilę i głównie oni;p Jeszcz jedno pytanie - jeżeli jest [...]

krzpuma, a cos bardziej ekonomicznego?? bo wyliczylem ze biorac tylko przed snem po 60gr (producent zaleca 35 - 90) starczyla by mi ta pucha na 20dni